Le caldarroste sono un piatto tradizionale che risale ai tempi dell’antica Roma. Si tratta di una preparazione semplice ma molto gustosa, realizzata con castagne arrostite e talvolta aromatizzate. Le caldarroste sono ottime sia come dessert che come spuntino, grazie al loro sapore unico e alla loro ricca composizione di nutrienti.
Tra i benefici delle caldarroste, infatti, vi è la presenza di vitamina C, potassio, magnesio e ferro: tutte sostanze importanti per il nostro organismo. Inoltre, le caldarroste sono leggere e facilmente digeribili, quindi possono essere consumate anche da chi soffre di disturbi gastrointestinali.
Quali castagne comprare per le caldarroste?
Per preparare le caldarroste in modo ottimale, è importante scegliere castagne di buona qualità. Le castagne devono essere fresche, morbide e di media grandezza. Inoltre, è importante assicurarsi che non vi siano ammaccature o segni di deterioramento, poiché potrebbero rendere le castagne meno gustose. Una volta scelte le castagne giuste, è possibile procedere alla loro cottura.
Come preparare le caldarroste?
Caldarroste ottime si ottengono facendo arrostire le castagne per circa 20 minuti. Prima, però, è necessario incidere ogni castagna in modo da creare una piccola fessura sulla buccia e che raggiunga il frutto.
Una volta sul fuoco è importante assicurarsi che le castagne non si brucino, quindi è consigliabile controllarle di tanto in tanto durante la cottura. Giratele spesso e a metà cottura spruzzatele senza eccessi con acqua o vino. Una volta pronte, le caldarroste possono essere servite a tavola.
Come conservare questa prelibatezza?
Ultimata la cottura potete avvolgere le caldarroste in un panno pulito, chiudetelo e tenetele così per 5/10 minuti. Questa procedura permetterà di staccare meglio le castagne dal guscio.
Una volta cotte questo piatto va consumato entro 2-3 giorni. Se si vogliono conservare per più tempo, è possibile metterle in freezer, avendo l’accortezza di scaldarle prima di servirle.
Quali benefici?
Le caldarroste, come del resto le castagne, sono un alimento molto nutriente e salutare, ricco di vitamine e minerali. Sono particolarmente consigliate in caso di anemia e di problemi alla pelle.