Al via la stagione della Free Fox Volley: al via un ritiro sportivo

Inizia la stagione sportiva dell’Asd Free Fox Volley e subito ecco una novità.
“Volevamo far vivere alle nostre atlete l’esperienza di un ritiro sportivo, doppio allenamento
giornaliero, pranzo insieme alla squadra, lavoro all’aria aperta, prevenzione e potenziamento in
piscina!”, fanno sapere dalla società. E quale miglior location per iniziare con questa esperienza se non il
Vallo di Diano?

“Sara’ un ritiro itinerante con lo scopo di toccare gran parte dei paesi del Vallo in
maniera da coniugare il lavoro atletico per la preparazione fisica e l’aspetto sociale, culturale e
ambientale legato al nostro territorio. Il programma, con inizio il 5 settembre, prevede due
allenamenti giornalieri, uno la mattina e l’altro il pomeriggio intervallati dalla pausa pranzo e da
momenti di aggregazione, nozioni tecnico/tattiche, … ” fanno sapere dalla Free Fox Volley.

Questi gli appuntamenti:

SALA CONSILINA “Dole Vita Relais” Lavoro in piscina e sul campo all’aperto
PERTOSA “Rafting sul Fiume Tanagro” Rafting, adrenalina, lavoro di squadra!
SANT’ARSENIO “Sentiero del Brigante Tittariello” Passeggiata lungo il sentiero
SAN RUFO “Centro Sportivo – METASPORT” Lavoro in piscina e sulla pista di atletica
SAN PIETRO AL T. “Parco dei Mulini” Pranzo a sacco … percorso vita …
CASALBUONO “Pista ciclabile – Palazzetto” Corsa su pista ciclabile e lavoro di
prevenzione al palazzetto
MONTESANO S.M. “La Cerreta” Pranzo a sacco …
PADULA “Pista Cilabile – Certosa” Corsa su pista ciclabile, visita della
Certosa di San Lorenzo