Si comincia il 3 marzo
Venerdì 3 Marzo a Monte San Giacomo avrà inizio un Corso di Difesa Personale .
Aperto a tutti coloro che vorranno partecipare il corso, organizzato dalla Asd Budogym, dalle ore 20.30 alle ore 21.30 si terrà nella palestra delle scuole medie in via Sandro Pertini. Chiunque voglia partecipare potrà acquisire le tecniche base e avanzate di difesa personale.
I CONCETTI DI BASE:
TEORIA:
– Aspetti psicologici dell’aggressione in generale, valutazione del rischio, consapevolezza del proprio potenziale, consapevolezza dell’ambiente circostante, comunicazione non verbale e tecniche di descalation.
PRATICA:
– difesa da strangolamenti da tutte le rirezioni, prese su tutto il corpo, lotta a terra e tecniche antistupro.
– difesa da calci e pugni in tutte le condizioni, condizionamento in generale.
TECNICHE AVANZATE*:
– difesa da più persone, da armi bianche e/o da fuoco, protezione terza persona, tecniche “Police” (riservate a chi è nell’ambiente militare, forze dell’ordine, guardie giurate, ec.).
* TECNICHE AVANZATE è riservato esclusivamente a chi già pratica discipline marziali e difesa personale presso asd riconosciute e da istruttori pienamente qualificati.
Per ulteriori info 3286188997